就是在山上常看到背著很多東西的人，
像是下面的相片
一般長天數登山的舒適負重，因為每個人的體能及肌力強度不同，
大約會落在15-25公斤左右，如果重量再往上加，
一般都要特別強化核心肌群，否則很容易受傷。
高山協作人員的工作，主要就是背東西上山，
背的東西五花八門，
從一般登山團體的公糧、公裝，
到山屋修建需要的建材、水塔！(新聞連結)
或是一些氧氣鋼瓶、瓦斯桶，
甚至連山頂的三角點，路上的里程指示標誌等等原本不屬於山上的東西，
都是由他們一步一腳印背上去的 (當然有些太重的會由直升機吊掛)
當然，不屬於山上的東西，也會委由他們背下山！
像是大型山屋的廚餘桶，
抑或是無法吊掛下山的罹難者遺體。
今天就來分析一下，高山協作人員可能會遇到的職業危害：
1. 人因工程危害 (肌肉骨骼危害)：
既然工作內容是背東西，肌肉骨骼的危害就一定無法避免，雖然最近山界也有共識，希望協作人員的負重控制在25公斤以下，超過要另外加錢。
不過畢竟大家都是出來賺錢，圖個和氣，
有錢賺，那我多背一些也沒問題；
而有些工作是任務取向，例如：反正就是把這些東西背到山上的某個定點，
大家想也知道，希望在體力能負荷的情況下，用最少趟數解決；
有時是意外狀況，有山友身體有狀況，大家要分著背包包時，
或是嚴重高山症要緊急下撤，這些時候，常常都是義務幫忙，也沒另外收費。
上山時和協作聊天，他們常常不是這邊痠，就是那邊痛，
嚴重的甚至有些腰椎、頸椎椎間盤突出的狀況。
他們常笑說，這真的是辛苦錢，上山賺的，
有時候下山看看病、作作復健、打個針就去了一半了
如果真的傷到脊椎，那就虧大了。
2. 自然環境不可抗力因素的危害：
出門在外，難免會有意外，更不用說是常常在山野中活動的協作員了。台灣夏季的颱風很多，常常都是靠「護國神山」來減低一定程度的風災，
而山林裡的狀況就不同了。
颱風來之前，公告禁止入山入園，團體取消出團，
一般只會收個行政作業費，或是全額退費，那就是沒有收入。
如果是長天數的縱走行程，聽到颱風的消息，
那就是日夜兼程，希望提早下山，避免被困在山上。
但最可怕的是風災之後，山上的倒木、邊坡崩塌、落石等等，
都有可能造成登山客及協作員的危害。
再來就是高山症的風險，
高山症的危險因子之一，就是在高度適應的前72小時中，有高強度的體能活動，
高山協作人員背那麼重，即便是慢慢走，都一定是高強度的體能活動。
雖然有些人會說，他們常常在山野活動，應該比較不會有高山症吧？
目前文獻資料也只有提到30天內，有高海拔(超過2500公尺)暴露經驗，是保護因子，
但不代表不會發病。
而且也不一定可以一直接案，畢竟是看天吃飯，有時候一個月也不一定有一團可以出。
3. 長工時
登山隊伍中，一般會分為登山嚮導和高山協作員，登山嚮導會跟著隊伍走，介紹沿途的風景、故事，注意隊伍人員的狀況
協作人員則會提早出發，希望先到達營地，把營地整好、紮營 (如果住山屋就少了這一步)
開始煮水、準備晚餐。
早上則要提早起來煮早餐，等大隊伍用餐後，整完東西出發。
特別是很多隊伍都希望在山上能看個日出，所以早餐通常很早就要吃了，
如果常爬山的人，應該也有半夜兩三點就聽到大隊伍要整裝吃早餐的情景。
在一些比較熱門的山屋，通常會有駐點的廚師，
大隊伍就向他搭伙，協作就背食材和燃料上去；
如果沒有駐點的人員，就是嚮導和協作下海當廚師囉！
可能晚餐東西收完就六點了，然後兩點就要起來煮早餐。
結論
除了上面提到的職業危害外，其實最大的隱憂是，協作員根本不是一種職業，前面說過，因為是接案性質，所以很難有固定且穩定的收入，
常常協作工作只是為自己增加收入的方法，平常可能有經營農地、果園等等，
上山幫忙時，常常也沒保勞保，甚至連意外險都沒保。
一旦發生什麼意外，常常只能自認倒楣。
高山協作員，對於很多體力有限的人來說，是讓他們親近山林的最大幫手，
可以在輕裝下攀登百岳，減少體力負荷及高山症的發生。
希望隨著戶外活動的興盛，高山協作員的勞動條件及保障能更加完善，
而不是陷入大家削價競爭，殺成一片紅海的情況，
否則，成本省到最後，一定是連人命也省了。
最後，大家有機會一定要到台灣的山區走走，有著不輸國外的美景，
等著大家去親近、去感受。
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