熱量都從頭部散失！真的嗎？

天氣冷，LINE群裡的訊息可是熱呼呼！
今天收到了一則嚇死人的訊息，
以往都直接跳過不看，今天剛好有空，就來查証一下真偽吧。

這訊息這樣寫道：

所謂，沒圖沒真相；研究調查是從哪兒抄來的，也不說一下？
只能打開「Google 學術」來查查有沒有相關的文獻資料了。

結論寫在前面，有興趣看論證的，再接下去看吧！
這個比例是錯的，不過天氣冷的時候，戴個帽子保暖是OK的

文獻查找過程

總算找到了遠在1957年的研究
Froese, Gerd, and Alan C. Burton. "Heat losses from the human head." Journal of Applied Physiology 10.2 (1957): 235-241.

結論我用圖片說明：

另外，在美軍的生存指南中，也有提到在野外求生時，需要注意到頭部的保暖，可能會散失近一半的身體產熱；有興趣可以自己去買來看。

(買書由此去：書籍連結) ** 我不是羅輯思維，我沒有賣書，和美軍沒有利益往來

最後，還有一篇2016年的文獻，對身體熱量流失的部位做研究，可做為穿著的考量

Wang, Lijuan, et al. "Human local and total heat losses in different temperature." Physiology & behavior 157 (2016): 270-276.

總結如下：

溫度低時，主要由：大腿、小腿、胸部，散發熱量

溫度高時，主要由：胸部、腹部、大腿、頭部，散發熱量

難怪很多山友在夏天，下面就個短褲配綁腿就上山了，原來是大腿可以散熱呀！

頭部散失熱量的比例是多少呢？

大家應該知道身體散熱，主要是靠皮膚，所以體表面積，可以大約估算出頭部的熱量散失，約占全身的7-10%，但這是在沒有穿衣服的情況下；而在穿衣服的情況下，變因太多了，就無法給出一個固定的比例。

我想，這個天氣，應該也沒人會不穿衣服出去外面實驗一下吧？

那還要不要做頭部的保暖呀？

頭部的血液循環，有別於其他的部位，因為要維持腦部的運作，所以溫度的調控比四肢還更加精細；所以在體溫高時，會加強散熱，稱為selective brain cooling(SBC)，體溫低時，四肢的血管收縮，而頭部不明顯，在溫度太低時，反而會加強血液到腦部，所以血流變多，散熱比例會上升。

而有些男性有禿頭的遺傳，少了頭髮的保護層，更建議戴個帽子保暖，或是假髮也不錯。

寫在後面

LINE的訊息很多都是假的，不過就這則訊息而言，散熱的比例是錯的，不過提醒大家戴個帽子的出發點是對的。風大、溫度低的時候，記得末稍的保暖要做好，才不會血壓變動太大，造成一些腦心血管的負荷

最後祝大家新年快樂！